女性のための　　　　受付けは終了しました　　　　　　　　　　　　　　　　　「こころとからだのリラクゼーション講座」

　仕事や家庭のことなどで、 疲れやストレスを抱えながら自分のことは後回しになっていませんか。体を伸ばし、心をほぐして、自分自身の心地よさを取り戻しましょう。　　　　　　　１歳～６歳の子どもの託児があります。

内容・日時
 ①2007/6/12　②6/26　③7/10　④7/24　
 　   隔週火曜日・全４回　午前10時30分～正午
 ①わたしのからだ・こころのセルフチェック　～ヨガの基本とストレッチ～　
②呼吸法とリラクゼーション～ヨガ、呼吸法、簡単マッサージ～
③グループワーク　わたしを外から眺めてみる～等身大のからだをかたどる～
④まとめのリラクゼーション　わたしらしくのびのびと～ヨガ・呼吸法を中心に～
会場　生涯学習センター　４階 　和室さくら（台東区西浅草３－２５－１６）
講師　フェミニストセラピィ　心理カウンセラー　花崎　晶さん　
対象　区内在住の女性
定員　１６人（抽選）
 持ち物　体操の出来る服（Ｔシャツ、ジャージなどなんでも・素足で行いますので靴下等は　
　　　　いりません）、ハンドタオル
 申込方法　往復はがきに住所、氏名<フリガナ>、電話番号、託児希望の方は子どもの氏名・
　　　　　年齢を書いて５月２９日(火)<必着>までに下記へ
申込先・問合せ
〒111-8621　台東区立男女平等推進プラザ（生涯学習センター４階）
　　　　　　｢女性のためのこころとからだのリラクゼーション講座」係　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
電話番号　０３（５２４６）５８１６　　

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