内容・日時
２００８年
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日時 |
内容 |
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5/17（土） |
ここちよくからだをほぐす
〜ストレッチとヨガを中心に〜 |
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5/24（土） |
ゆがみに気づく、深い呼吸を得る
〜操体法と呼吸法〜
※操体法･･･気持ちのいい方向に体を動かして
バランスを回復し、ゆがみをとっていく方法 |
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5/31（土） |
人にあたえ自分も味わうくつろぎ法
愉気と簡単マッサージ
※愉気（ゆき）･･･手を当てることによって
お互いの気の流れをよくする、野口整体の一方法 |
全３回 午前１０時１５分〜１１時４５分
会場 生涯学習センター ４階
和室さくら
講師 花崎 晶（はなざき しょう）さん
フェミニストセラピィ “なかま”所属カウンセラー。日本フェミニストカウンセリング学会会員。現在、川越市、和光市ほかで自治体の女性相談員（心理相談・カウンセリング）をつとめる。ヨガや呼吸法などを組合せた女性のためのリラクゼーション講座を行うほか、劇団や自己表現をつかったジェンダー、コミュニケーション、労働等、ざまざまなテーマの参加型ワークショップ・研修を行う。
対象 区内在住の女性
定員 １６人（申込多数の場合抽選）
参加費 ５００円（開催日にご持参ください）
持ち物 体操の出来る服・ハンドタオル
（Ｔシャツ、ジャージなどなんでも・素足で行いますので靴下等はいりません）
申込方法 往復はがきに住所、氏名<フリガナ>、電話番号、返信用に宛先をご記入の上、
下記までお申込ください。
＜託児をご希望の方はお子さまのお名前、年齢をご記入ください＞
４月３０日(水)<必着>
申込先
〒111-8621 台東区立男女平等推進プラザ（生涯学習センター４階）
｢女性のためのこころとからだのリラクゼーション講座」係
主催・問合せ先 「はばたき２１」男女平等推進プラザ
電話 ０３（５２４６）５８１６ | 