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ご利用について
一般開放について トレーニングルーム


 当体育館トレーニングルームでは、健康の保持・推進・体力の向上を図る目的でトレーニング指導を行っています。

■利用時間
午前9時 〜 午後10時     
(トレーニングルームの退室は午後9時50分になります)     
                                                                         
■利用料金
1回    3時間   250円(入口脇券売機で利用券を購入してください。)
以後    3時間毎  250円

■利用方法
*運動着・運動靴(室内シューズ)着用
*券売機で利用券を購入
*トレーニングルームの受付で氏名・入退場時間等を記入
*初回時には利用登録しますので、スタッフまでお申出ください。

■利用案内
*ご利用できるのは、16歳以上の方です。
*体調管理含め自己責任において事故のないよう安全にご利用ください。
*血圧の高い方などは、利用をお断りする場合があります。
*酒気帯びの方は、利用できません。
*ルーム内での食事はできません。(チューインガムを含む)
*ふたのついたドリンク類(ペットボトルなど)は、お持込みいただけます。
*トレーニング機器は、使用ルールを守り譲り合ってご利用ください。
*ルーム外での事故については、責任を負いかねますのでご注意ください。
*その他、スッタフまでお尋ねください。
*高校生の利用は、午後9時までになります。
*トレーニング機器については点検、修理等で使用できない場合があります。

■グループエクササイズ週間予定表
  10:00
〜11:00
14:00
〜15:00
19:00
〜20:00

10:00〜10:15
ストレッチング
グループ
エクササイズ
 
グループ
エクササイズ
14:00〜14:15
ストレッチング
グループ
エクササイズ
10:00〜10:15
ストレッチング
熟年者体操
(高齢者向け)
 
10:00〜10:15
ストレッチング
グループ
エクササイズ
グループ
エクササイズ
グループ
エクササイズ
14:00〜14:15
ストレッチング
   
グループ
エクササイズ
14:00〜14:15
ストレッチング
   
*祝日は、日曜日と同じプログラムになります。(月曜日はフリートレーニング)
*予定表については、予告なく変更させていただく場合があります。



☆その他
・毎週月曜日(第1月曜日及び休日の月曜日を除く)は休館日となります。
・第1月曜日・休日の月曜日は午後6時まで開館していますが、フリートレーニングのみとなります。
・祝祭日にあたる日(月曜日の場合は午後6時で閉館となります。)は土・日曜日と同様のスケジュールとなります。
・フリートレーニングは各時間帯ご利用いただけます。
<お問い合わせ先>
台東リバーサイドスポーツセンター 代表03(3872)3181
                       直通03(3872)3182

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